Hi, ich bin Julia – Pilates-Trainerin für Matte und Reformer und Gründerin von Flow & Core Pilates.

Sport und Bewegung begleiten mich bereits seit meiner Jugend und sind bis heute ein wichtiger Teil meines Lebens.

Als gelernte Krankenschwester weiß ich, welche wichtige Rolle Bewegung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt.

Durch meine langjährige Berufserfahrung bringe ich ein umfassendes Verständnis für den menschlichen Körper und die Anatomie mit.

Als Mama von zwei Kindern habe ich selbst erfahren, wie sehr sich der eigene Körper verändern kann. Durch Pilates spürte ich positive Veränderungen an mir selbst: Meine Haltung verbesserte sich, ich entwickelte mehr Kraft und gewann ein neues Körpergefühl.

Genau diese Erfahrung hat meine Leidenschaft für Pilates geprägt und den Wunsch geweckt, sie an andere weiterzugeben.

In meinem Training orientiere ich mich an den Pilates-Prinzipien und lege besonderen Wert auf eine präzise Ausführung sowie kontrollierte, fließende Bewegungen.

Dabei möchte ich die Übungen verständlich vermitteln und euch dabei unterstützen, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination zu verbessern und ein neues Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln.